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女性水肿怎么办补充含钾食物可以消肿玉桂

时间：2022年07月14日

女性水肿怎么办补充含钾食物可以消肿

女性水肿怎么办呢?不少女性在日常有出现水肿情况，疾病、饮食都会引发水肿，水肿给身体带来很多不便，想要消除水肿，可以吃利尿的食物，比如大蒜、洋葱、含钾食物等，空棱芹都是可以帮助身体排除多余的水分，下面小编来为大家介绍消除水肿的方法，一起来看看吧。

消除水肿的方法

1、大麦混柠檬汁

大麦是一种桔红山楂利尿剂，可以增加排尿来消除体内多余的水分。将1/4杯益母艾未剥皮的大麦清洗干净，煮20分钟后加入3、4匙柠檬汁，搅拌之后饮用。

2、补充含钾食物

如果缺钾是妳体重增加和水肿的原因，妳应该要补充含钾的食物。钾是器官、组织和细胞正常功能所需要的，它可以保持水和钠的平衡，触发肾脏从身体除去多余的盐和废物。

3、饮用蔓越莓汁

蔓越莓汁可以治疗水肿，因为它是一种天然的利尿剂。它含有钙、镁、钾和其他丰富的矿物质，可以保持体液水平的平衡。

4、可饮用茴香茶

茴香含有茴香脑的化合物，除了是天然的利尿剂之外，还可以降低血压，因而肾脏可以排出多余的水和华蒲公英钠，还可以帮助消化和减轻胀气。

5、洋葱以及大蒜

洋葱和大蒜都有利尿的特性，也都具有许多健康的益处，经常食用对维持健康非常有帮助。不过这2种食物都容易引发口臭问题。

生活中，女性如果想要消除身体水肿，可以采用以上介绍的方法，，可以饮用大麦柠檬汁、蔓越莓汁、茴香茶，或是吃大蒜、洋葱等食物，它们都是天然的利尿剂，可以帮助身体排除多余的水分，有效消除水肿，以上介绍的内容希望对大家有帮助。